Atasi Post Traumatic Disorder Syndrome Dengan SehatQ.com

Stres bisa dialami siapa saja, bahkan bisa dialami dari masa kecil. Yang berbeda adalah kadarnya dan keadaan lingkungan yang dimiliki seseorang.

Penyebab stres juga bisa berbeda-beda dan begitu juga penanganannya. Jika parah, seseorang yang stres bisa mengalami gangguan Post Traumatic Disorder Syndrome (PTSD).

Kira-kira sebulan lalu saya sempat menonton sebuah film yang bercerita tentang seorang istri tentara. Ceritanya fokus ke pengabdian istri yang sering ditinggal suami tugas negara.

Pilu rasanya menonton cerita ini, karena si istri lebih banyak mengurus anak sendirian. Dari hamil hingga membesarkannya. Suami pulang ke rumah sangat jarang. Tapi ketika di rumah, suami terlihat penuh kasih sayang dan rindu keluarga.

Di luar kisah sedihnya karakter istri di cerita, ternyata ada satu hal yang menurut saya sesuatu yang patut disyukuri. Dia adalah kenormalan mental suami setelah selama itu berada di medan perang.

Di satu film lain, saya pernah menonton kisah yang sang suami pulang ke rumah dengan kondisi psikologis yang tidak sama. Suami terlihat menarik diri, pikiran tidak ada di tempat dan bahkan jadi temperamen.

Tentu perasaan istri jadi kecewa dan sedih. Ibaratnya, suami pulang dalam keadaan stres atau mengalami gangguan.

Kondisi ini diakibatkan karena efek trauma berada di peperangan. Melihat berbagai kejadian mengerikan secara intens, dapat membuat kesehatan mental orang terganggu.

Jika kondisi ini berlangsung lama, ini dinamakan Post Traumatic Disorder Syndrome (PTSD).

Apa Itu Post Traumatic Disorder Syndrome

Post Traumatic Disorder Syndrome atau gangguan stres pascatrauma adalah sebuah sebuah gangguan akibat stres yang gagal untuk pulih setelah mengalami sebuah kejadian yang traumatis.

Sangat wajar bagi seseorang yang alami kejadian traumatis untuk mengalami rintangan dalam upaya menjadi normal lagi. Dengan support yang baik dari orang yang dipercaya dan perawatan diri, berangsur kondisi psikologis seseorang dapat membaik.

Namun seseorang yang mengalami PTSD akan lebih lama dalam mengalami stres hingga kesulitan menjalani hidup. Periodenya bisa berbulan-bulan hingga bertahun-tahun.

Kondisi Sebelumnya Yang Memperparah Penderita

Kondisi ini juga bisa diperparah dengan penyakit atau psikologis yang telah diderita seseorang, seperti:

• Telah alami trauma lain sebelumnya di tahap kehidupan yang lebih awal
• Punya masalah kesehatan mental lain, seperti depresi atau kecemasan
• Dipicu ketergantungan zat lain seperti minum minuman keras atau narkoba
• Tidak punya sistem support lingkungan yang baik dari keluarga atau teman-teman
• Punya keturunan keluarga yang punya masalah kesehatan mental
• Mengalami kejadian traumatis yang cukup intens

Gejala-gejala PTSD

• Penderita menghindar dari aktivitas, kejadian, orang-orang dan barang-barang yang ada hubungannya dengan kejadian traumatis
• Ingatan mengenai kejadian traumatis terjadi berulang-ulang
• Periode terjadi lebih dari sebulan
• Penderita punya kesulitan tidur dan konsentrasi, temperamen dan mudah kaget

Penanganan PTSD

Dalam menangani PTSD  harus terlebih dahulu dicek oleh ahli dan dokter medis. Ketika telah terbukti PTSD, maka hal yang dianjurkan adalah psikoterapi.

Dua jenis psikoterapi yang dilakukan adalah terapi kognitif dan terapi pemaparan.

Penanganan lainnya adalah melalui obat anti-depresan. Hal ini untuk mengatasi kondisi sulit tidur dan kecemasan.

Selain itu, support dari orang-orang terdekat, mengasupi makanan dan pola hidup sehat juga menjauhi minuman dan obat-obatan terlarang dapat membantu mempercepat pemulihan penderita PTSD.

SehatQ.com

Lebih banyak info penyakit bisa didapatkan melalui situs SehatQ.com.

SehatQ.com adalah one-stop website dan aplikasi layanan kesehatan yang bisa kamu akses dari rumah atau dimana saja. SehatQ.com menyebut diri mereka sebagai asisten kesehatan yang menyediakan informasi dari sumber yang dapat dipercaya.

Kamu bahkan juga bisa chat dengan dokter ahli, membeli obat, mengetahui fasilitas kesehatan terdekat hingga ada promo layanan kesehatan. Bisa juga bertukar informasi dengan user lain melalui forumnya.

Di masa pandemi ini, penting menjaga kesehatan tak hanya secara fisik tapi juga mental.

Maka jika kamu atau seseorang yang kamu kenal memiliki gangguan kesehatan, jangan ragu mencari pertolongan baik dari orang terdekat maupun layanan kesehatan seperti SehatQ.com.