Pentingnya Journaling dan Menulis Tangan

Pernahkah dirimu menulis jurnal? Atau, menulis buku diary? Minimal ketika kamu masih kecil?

Saya ingat, waktu kecil punya buku diary berukuran A5 berkertas pink dan berbau harum, alias memakai scented paper. Saya juga punya buku diary lain dimana saya menulis kegiatan sehari-hari, perasaan saya hingga kesenangan saya. Saya bahkan masih suka journaling sampai masa kuliah.

Kini sudah masa digital, menulis tangan lebih jarang dilakukan karena dianggap tidak praktis dan memakan waktu. Padahal, menulis tangan memiliki keuntungan dan manfaatnya sendiri, lho.

Pengalaman dan Memori Berharga Menulis Tangan

Handwriting atau menulis tangan itu sesuatu yang relatif jarang saya lakukan sekarang. Karena kalau melihat saya menulis di buku, si kecil biasanya minta gambar ini-itu dan waktu journaling buyar. Minimal saya menulis ketika mencatat materi kalau ikut webinar, atau menulis alamat paket untuk dikirimkan.

Tapi tulisan tangan saya dianggap bagus, hingga suka diminta menulis untuk kartu ucapan atau alamat untuk ditempel di paket. Pernah juga suatu ketika, saya diminta menulis untuk papan nisan(!).

Oh ya, saya juga sempat mendapat kelas tipografi waktu kuliah. Tak disangka, saya menikmati kelas itu di saat teman-teman sulit mengeluh susah membuat tugasnya. Nilai saya di mata kuliah dengan bobot 3 SKS itu adalah A, lho (nggak nyangka juga).

Yang menarik lagi dari menulis tangan, adalah setiap orang punya karakter tulisan tangan berbeda-beda. Bahkan, dari tulisan tangan bisa ketahuan sifat dan emosi kita. Wow.

Manfaat Menulis Tangan

Jangan dulu berpikir ‘tulisan tanganku jelek, nggak usahlah repot menulis tangan’. Juga jangan buru-buru menganggap menulis tangan itu ribet. Ternyata ada keuntungannya menulis dengan tangan dibanding mengetik.

Ada penelitian yang membahas fenomena ini:

...Mereka yang menulis tangan punya memori pengingat yang lebih baik ketimbang mereka yang menulis menggunakan kibor. Lebih lanjut, kelebihan menulis tangan yang lain yaitu membantu seseorang memahami suatu hal lebih efektif .

literasinusantara.com

Mungkin itu sebabnya waktu sekolah kita diharuskan mencatat tulisan pelajaran dari papan tulis. Ternyata handwriting bermanfaat untuk mempelajari sesuatu.

Manfaat Menulis Jurnal Pribadi

Ada kabar baik untuk Sunglow Reader yang suka menulis jurnal, khususnya menulis jurnal harian. Dari sisi kesehatan khususnya. Ini manfaat lain dari menulis di buku jurnal:

• Ada catatan mengenai kegiatan sehari-hari atau suatu periode waktu
• Memiliki pengaruh positif ke emosional kita, diantaranya karena kita melampiaskan perasaan dan membuat kita mengatur emosi selagi menulis
• Mengurangi stress, karena dengan menulis kita jadi bisa mengukur dan melihat sumber stress

Waktu kuliah saya pernah membuat jurnal syukur dan menuliskan keluh kesah, lalu disampingnya menuliskan hal yang harus dirubah atau solusinya. Ini cerita nyata, rasanya pikiran lebih terbuka dan aura negatif memudar.

Tips Memilih Jurnal Yang Pas

Jika kamu ingin menulis di jurnal, pilihlah jenis buku jurnal yang oke. Sebaiknya, pilihlah buku jurnal yang seperti dianjurkan ini:

• Sesuai kepribadian. Kepribadian dan karaktermu seperti apa? Kalau buku jurnal yang ada tidak sesuai kepribadianmu, bisa jadi mood menulis hilang. Ada juga ya, jurnal yang bisa di-custom dengan nama, kertas dan cover. Semua tentu berpulang ke diri kita masing-masing, lebih suka seperti apa.
• Nyaman untuk dituliskan. Diantaranya kenyamanan tergantung ukuran buku jurnal dan jenis kertas. Pilihlah ukuran buku yang sesuai dengan tempat menulis dan ukuran tanganmu. Jangan sampai media menulis kekecilan. Jenis kertas juga menentukan.
• Mudah disimpan atau dibawa. Biasanya buku jurnal berisi catatan pikiran, khususnya buku diary yang bukan untuk konsumsi publik. Jika kita tipe yang mobile alias memiliki aktivitas di luar rumah yang sering, maka sebaiknya memilih buku jurnal yang mudah dibawa.

Handmade Journal Hibrkraft

Awal tahun ini, saya mengenal produk buku jurnal yang menurut saya jarang ditemukan di era mass produce ini. Produk jurnal ini handmade cocok dengan definisi buku diary aesthetic yang menarik perhatian saya. Kalau melihat produk Hibrkraft, saya jadi terbayang traveler atau turis backpacker yang menjelajah ke tempat baru membawa buku jurnal kulit mereka, mencatat setiap memori berharga di perjalanan (hmmm, imajinatif banget ya).

Kenapa juga suka produk handmade? Bagi yang pernah belajar sedikit tentang dunia seni, handmade itu tidak mudah dibuatnya. Plus, tidak semua orang, eh, tangan bisa buat ya. Jadi one of a kind dalam setiap craftmanship. Jadi dimasa semua diproduksi massal dan era copy-paste itu biasa, tentu produk handmade jadi terasa spesial.

Tentang Hibrkraft

Sejak 2013, Hibrkraft, UMKM yang memproduksi jurnal atau agenda kulit, juga paket branding dan merchandise, membagi 2 jenis produknya: personal dan institusi. Alasannya karena keduanya bisa berjalan secara simultan.

Hibrkraft yang bermarkas di Bogor ini bahkan tak hanya mengirim produknya ke seluruh Indonesia, tapi juga ke Jerman, Belanda, Kanada, Australia, dan Uni Emirat Arab. Produk-produknya dibuat handmade dan secara seksama, melakukan improvement secara berkala, dan kerennya lagi juga bermanfaat tak cuma untuk pelanggan tapi juga masyarakat sekitar.

Maklum, awalnya Hibrkraft memproduksi produk handcrafting yang bervariasi, bahannya dari mendaur ulang kertas dan majalah bekas. Yang awalnya dijual dari kenalan dan lingkup pergaulan owner-nya, lalu meluas ke kampus dan sekolah-sekolah. Yang tadinya bernama Hibrcraft menjadi Hibrkraft.

Kini puluhan ribu produk Hibrkraft telah diproduksi demi mengembalikan kecintaan ke journaling. Walau mengalami pasang surut, tapi Hibrkraft terus menjalankan misi agar kita kembali cinta tulis-menulis. So sweet, ya?

Produk Hibrkraft sudah lebih bervariasi untuk one branding service: konsultasi branding, pembuatan merchandise dan suvenir (pouch, totebag, buku catatan, pulpen, box exclusive, dan lainnya). Uniknya, ada juga servis reparasi dan repurpose buku. Rasanya saya baru dengar ada servis repurpose buku, suka deh.

Travel Journal Trevi

Diantara semua produk jurnal Hibrkraft, salah satu yang saya suka itu produk Travel Journal Trevi. Alasannya, karena dasarnya saya ini orangnya suka yang klasik dan simpel. Model jurnal bercover kulit dengan strap terasa praktis, timeless dan sederhana. Dan yang saya suka sekali, dia refillable alias bisa diisi lagi. Waah, bisa dipakai terus sampai diturunkan ke anakku kayaknya bisa nih. Bagai buku diary kunci tapi lebih basic.

Masih banyak kok jenis produk jurnal Hibrkraft lain yang mungkin lebih sesuai karaktermu. Segala info yang mungkin dibutuhkan ada di website Hibrkraft.

Kesimpulan

Walaupun menulis tangan terkesan jadul dan ‘ditinggalkan’ di masa digital ini, melakukan handwriting memiliki keuntungan tersendiri seperti lebih mudah memahami sesuatu. Lalu, menulis jurnal adalah suatu bentuk usaha melepas stress dan baik untuk kesehatan mental.

Kita bisa memilih buku jurnal yang pas untuk kepribadian kita, seperti Hibrkraft, UMKM yang visinya mengembalikan kecintaan pada tulis-menulis. Mau coba efek positif journaling? Yuk dicoba.

 

Referensi:

https://literasinusantara.com/kelebihan-menulis-tangan-dibanding-mengetik/

https://hellosehat.com/mental/stres/manfaat-menulis-jurnal-mental/​